Η σωματική απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνηση ή τη διατροφή. Κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό γενετικό αποτύπωμα, που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό πόσο γρήγορα αποκρίνεται στην άσκηση, πώς ανακάμπτει, και πόσο ευάλωτος είναι σε τραυματισμούς.
Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα χαρακτηριστικά όπως η μυϊκή δύναμη, η αντοχή ή η οστική υγεία η ευπάθεια σε τραυματισμούς δεν οφείλονται σε μεμονωμένα «γονίδια», αλλά σε πολλές γενετικές παραλλαγές που συναντώνται συχνά στο γονιδιωμά μας και δρουν συνεργατικά.
Αυτή η πολυγονιδιακή προσέγγιση επιτρέπει πλέον την ανάπτυξη μοντέλων πρόβλεψης απόδοσης, πρόληψης και αποκατάστασης — προσφέροντας μια νέα διάσταση στην εξατομικευμένη άσκηση.
Παλαιότερες προσεγγίσεις επικεντρώνονταν σε 1–2 γονίδια — π.χ. το ACTN3 ή το ACE — για να ερμηνεύσουν τη φυσική προδιάθεση σε δύναμη ή αντοχή. Ωστόσο, η σύγχρονη έρευνα καταδεικνύει ότι:
• κάθε χαρακτηριστικό (π.χ. ταχύτητα, αντοχή, αποκατάσταση) εξαρτάται από δεκάδες έως εκατοντάδες παραλλαγές, που επηρεάζουν διαφορετικές βιολογικές οδούς
• η ανάλυση πολλαπλών γενετικών θέσεων (polygenic profiling) για κάθε χαρακτηριστικό αυξάνει σημαντικά την προγνωστική ακρίβεια και επιτρέπει πραγματικά εξατομικευμένες παρεμβάσεις.
Η γνώση των πολλών παραλλαγών που δρουν συνδυαστικά μπορούν να σου προσφέρουν μια βαθύτερη εικόνα για το τι μπορείς να κάνεις καλύτερα, πως να προπονηθείς πιο αποδοτικά, και πως να αποφύγεις τραυματισμούς.
Η κατανόηση του γενετικού υποβάθρου δεν αφορά μόνο τους αθλητές, αλλά κάθε άνθρωπο που επιδιώκει μια ολιστική και προληπτική προσέγγιση στην υγεία και την ευεξία.
Η υπηρεσία Control της GENOSOPHY®, με βάση την ανάλυση περισσότερων από 150 γενετικών παραλλαγών, προσφέρει στοχευμένες συστάσεις για τη βελτίωση της διατροφής, της σωματικής απόδοσης, της αποκατάστασης και της συνολικής ισορροπίας στον τρόπο ζωής — με στόχο τη μακροπρόθεσμη υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας.
Η ανάλυση περιλαμβάνει γενετικά δεδομένα από ένα ευρύ φάσμα θεματικών ενοτήτων, που καλύπτουν τόσο τη μεταβολική λειτουργία όσο και την προληπτική υποστήριξη της υγείας:
• Μεταβολισμός αμύλου και εκτίμηση κινδύνου για απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας
• Προδιάθεση για διατροφικές δυσανεξίες
• Ευαισθησία σε τροφικές αλλεργίες (π.χ. γάλα, φιστίκια)
• Προδιάθεση για ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών
• Απόκριση σε συμπληρώματα διατροφής και εργογονικά βοηθήματα
• Γενετικό προφίλ φυσικής δραστηριότητας και ευπάθειας σε τραυματισμούς
• Συμπεριφορικά και ψυχοσυναισθηματικά χαρακτηριστικά
Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να γνωρίσουν σε βάθος το γενετικό τους προφίλ και να λάβουν προσωποποιημένη καθοδήγηση, ακόμη και χωρίς εμφανή προβλήματα υγείας. Είναι ιδανική για προληπτική αξιολόγηση και για την υποστήριξη ατόμων με χρόνια κόπωση, ανισορροπία τρόπου ζωής ή ανάγκη στοχευμένων προσαρμογών στη διατροφή και τη συμπληρωματική αγωγή.
