Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για τους περισσότερους Έλληνες. Σε κάποιους «κόβει» την όρεξη, σε άλλους όμως την αυξάνει. Είναι τελικά θέμα συνήθειας ή μήπως… DNA; Σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η επίδραση του καφέ στο σωματικό βάρος δεν είναι ίδια για όλους, αλλά εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το γενετικό προφίλ του […]
Γενετική και άσκηση: τι αποκαλύπτουν τα νέα δεδομένα Η σωματική απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνηση ή τη διατροφή. Κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό γενετικό αποτύπωμα, που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό πόσο γρήγορα αποκρίνεται στην άσκηση, πώς ανακάμπτει, και πόσο ευάλωτος είναι σε τραυματισμούς. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα χαρακτηριστικά […]
Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται πλέον διεθνώς ως χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος που επηρεάζεται από γενετικούς, βιολογικούς, ψυχοκοινωνικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, με σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά και στο σύστημα υγείας συνολικά [WHO, 2025]. Παρά τις προσπάθειες που έχουν επικεντρωθεί σε αλλαγές τρόπου ζωής, όπως η δίαιτα και η σωματική άσκηση, τα ποσοστά επιτυχίας στη […]
Στην καρδιά της εγκυμοσύνης δεν χτυπά μόνο μια νέα ζωή, αλλά και η ελπίδα για ένα υγιές μέλλον — και για τη μητέρα και για το παιδί. Κι όμως, πολλές φορές, σιωπηλά, ξεκινά μια μεταβολική πρόκληση που μπορεί να επηρεάσει και τους δύο: ο διαβήτης κύησης. Σήμερα γνωρίζουμε ότι αυτή η διαταραχή δεν είναι απλώς […]
Ο γενετικός έλεγχος δεν αποτελεί πλέον αποκλειστικό εργαλείο για τη διάγνωση ασθενειών. Σήμερα, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη, την εξατομίκευση της φροντίδας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής κάθε ατόμου. Ανάλογα με τον στόχο, στη GENOSOPHY διακρίνουμε τέσσερις βασικές κατηγορίες γενετικών ελέγχων: 1️. Έλεγχος Control – Εξατομίκευση τρόπου ζωής (Lifestyle Genomics) Ο γενετικός […]
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) αποτελεί τη συχνότερη ηπατική διαταραχή στις ανεπτυγμένες χώρες και εξελίσσεται πλέον σε μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας. Περισσότερο από το 25% του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει συσσώρευση λίπους στο ήπαρ χωρίς κατανάλωση αλκοόλ, με το ποσοστό αυτό να εκτοξεύεται σε άτομα με παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 ή μεταβολικό σύνδρομο. […]
Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα θερμιδικού ισοζυγίου. Πρόκειται για μια σύνθετη μεταβολική διαταραχή με σημαντικό γενετικό υπόβαθρο. Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσίευση στο περιοδικό Human Genomics (2024), η βαθύτερη κατανόηση του γονιδιώματος μπορεί να συμβάλει καθοριστικά τόσο στην πρόληψη όσο και στη στοχευμένη διαχείριση του αυξημένου σωματικού βάρους. Ακολουθούν πέντε βασικά σημεία που αναδεικνύουν τον […]
Διαλειμματική Νηστεία & Καρδιαγγειακός Κίνδυνος: Τι Δείχνουν τα Νέα Δεδομένα; Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια ως εργαλείο για απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας. Μοντέλα όπως το 16:8 (16 ώρες νηστεία, 8 ώρες διατροφή) ή το 5:2 (δύο ημέρες πολύ χαμηλών θερμίδων την εβδομάδα) εφαρμόζονται ευρέως. Αλλά πόσο ασφαλής […]
Όταν ακούμε για τα γονίδια BRCA1 και BRCA2, τα συνδέουμε συνήθως με τον καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Ωστόσο, οι άνδρες που φέρουν μεταλλάξεις σε αυτά τα γονίδια διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για διάφορες μορφές καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων του προστάτη, του παγκρέατος και του σπανιότερου καρκίνου του μαστού στους άνδρες. Παρά το γεγονός ότι οι κίνδυνοι […]
Η Δήμητρα, 41 ετών, αποφάσισε να απευθυνθεί στη GENOSOPHY® όταν, έπειτα από αφαίρεση ενός πολύποδα στο έντερο, αναρωτήθηκε αν υπήρχε αυξημένος γενετικός κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου. Με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2, αλλά χωρίς κανένα άλλο εμφανές πρόβλημα υγείας, στόχος της ήταν να υιοθετήσει μια πιο υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή της. Η Γενετική […]
